第二十周食谱 ( 1月5日— 1月12日)
2012—2013学年第一学期
第二十周食谱 ( 1月5日— 1月12日)
星期 |
餐种 |
副 食 |
主 食 |
汤 |
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六 |
加餐 |
鸡蛋 牛奶 蛋糕 |
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午 |
酱鸡腿 青椒木耳炒肉 西红柿炒鸡蛋 海米烧油菜 |
米饭 烤排 烤火腿酥皮卷 馒头 |
玉米面粥 |
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水果 |
苹果 |
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晚 |
红烧肉烧土豆 博山烩菜 西芹炒肉 清炒土豆条(放胡萝卜) |
米饭 馒头 花生方块酥 香酥火烧 |
玉米面粥 |
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加餐 |
小学 牛奶 初中 面包 |
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日 |
早 |
咸鸭蛋 拌咸菜丝 老厨白菜 紫菜蛋花汤 |
芝麻油饼 米饭 蛋糕 |
小米稀饭 |
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加餐 |
小学 面包 初中 牛奶 |
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午 |
萝卜丝炖虾 滑炒里脊 醋溜菜花 酸辣土豆丝 |
米饭 菊花卷 馒头 香酥火烧 |
黑米稀饭 |
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水果 |
苹果 |
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晚 |
排骨炖玉米 木须肉片 博山烩菜 香菇油菜 |
米饭 西葫芦饼 馒头 豆沙包 |
二米稀饭 |
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加餐 |
小学 牛奶 初中 卷筒蛋糕 |
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一 |
早 |
西红柿鸡蛋汤 甘蓝炒豆腐 五香鹌鹑蛋 酱花生米咸菜 |
米饭 肉卷(小学) 蛋糕 肉火烧(中学) |
玉米面粥 |
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加餐 |
小学 卷筒蛋糕 初中 牛奶 |
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午 |
红烧鲶鱼 茄子炖肉 蚝油肉片 西芹炒豆腐 |
米饭 烤火腿卷 糖三角 馒头 |
八宝粥 |
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水果 |
苹果 |
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晚 |
油菜炖丸子 酱炒菜花 鱼香肉片 西红柿炒甘蓝 |
糯米甜饭 馒头 喜饼 金丝卷 |
麦片大米稀饭 |
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加餐 |
小学 牛奶 初中 红豆面包 |
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二 |
早 |
冬瓜炒肉片 甘蓝炒粉条 五香鸡蛋 萝卜干咸菜 |
米饭 蛋糕 肉卷(初中)肉火烧(小学) |
小米稀饭 |
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加餐 |
小学 红豆面包 初中 牛奶 |
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午 |
白菜炒粉条 木须肉片 咸菜 |
肉丝炒面 米饭 花卷 |
小米绿豆稀饭 |
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水果 |
苹果 |
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晚 |
煎刀鱼 蒜苔木耳炒肉 海米西葫芦 肉末木耳 |
烤火腿卷 红枣米饭 三色饼 花卷 |
小米稀饭 |
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加餐 |
小学 牛奶 初中 花生酥 |
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三 |
早 |
肉片炖豆腐 西芹炝火腿 五香鸡蛋 榨菜丝咸菜 |
蛋糕 米饭 烙肉油饼 花卷 |
大米稀饭 |
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加餐 |
小学 花生酥 初中 牛奶 |
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午 |
羊肉炖白菜 西红柿炒甘蓝 鱼香肉丝 腰果西芹 |
烤千层饼 米饭 双色卷 枣荷叶 |
红枣银耳 大米稀饭 |
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水果 |
苹果 |
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晚 |
牛腩炖土豆 肉末炒粉条 西红柿炒鸡蛋 蒜香海带丝 |
蒸南瓜 米饭 馒头 双色卷 |
小米稀饭 |
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加餐 |
小学 牛奶 初中 纸杯蛋糕 |
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四 |
早 |
小豆芽炖肉 黄瓜炝腐竹 煮鸡蛋 酱萝卜咸菜 |
鸡蛋发面饼 米饭 面包片 |
大米稀饭 |
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加餐 |
小学 纸杯蛋糕 初中 牛奶 |
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午 |
山药炖排骨 海米烧菜花 西葫芦炒鸡蛋 爆炒肉片 |
红枣米饭 麻汁卷 火腿酥皮火烧 虎头卷 |
绿豆大米稀饭 |
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水果 |
苹果 |
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晚 |
香酥鸡翅 博山烩菜 西芹炒肉 萝卜丝炒粉条 |
蛋炒饭 馒头 拧花卷 玉米锅饼 |
小米杂豆稀饭 |
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加餐 |
小学 牛奶 初中 红豆三角酥 |
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五 |
早 |
西红柿木耳虾仁鸡蛋汤 甘蓝炒豆腐 五香鸡蛋 酱花生米咸菜 |
奶油汉堡 米饭 花卷 |
小米面粥 |
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加餐 |
小学 红豆三角酥 初中 牛奶 |
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午 |
炸肉 麻油豆腐 爆炒肉片 土豆片炒肉 |
炒米饭 花卷 麦多馅饼 火腿卷 |
爬豆大米稀饭 |
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